Á lager
21.990 kr.
Gerðu æfingarnar þínar aðeins meira krefjandi með jafnvægisboltanum frá RJR. Boltinn hentar til að æfa stöðugleika og hjálpar þér að virkja alla litlu vöðvaþræðina. Einstaklega hentugur til að styrkja kviðinn!
Dæmi um æfingar sem hægt er gera á boltanum:
- Jafnvægi á öðrum fæti
- Mjaðmalyftur
- Armbeygjur
- Fjallaklifur
- Dýfur
- Framstig/afturstig
- Bird dog
- Russian twist
- Þröngar hnébeygjur
- Hliðar saman hnébeygjur
Sjáðu æfingarnar:
https://www.healthline.com/health/fitness-exercise/bosu-ball-moves-workout
RJR Half Balance Ball
Boltapumpa fylgir með – við mælum með því að nota þá pumpu til að sporna gegn því að of mikið loft fari inn í boltann.
Eiginleikar:
- Efni: PVC / PU
- Stöðugur grunnur
- Handvirk pumpa fylgir
- Breidd: 60 cm
- Hæð: 20 cm
| Vörumerki |
|---|
RJR Half Balance Ball
Boltapumpa fylgir með – við mælum með því að nota þá pumpu til að sporna gegn því að of mikið loft fari inn í boltann.
Eiginleikar:
- Efni: PVC / PU
- Stöðugur grunnur
- Handvirk pumpa fylgir
- Breidd: 60 cm
- Hæð: 20 cm
| Vörumerki |
|---|